CORONA VİRÜS BELİRTİLERİ VE KORUNMA YOLLARI

CORONA VİRÜS BELİRTİLERİ VE KORUNMA YOLLARI

Corona virüsü(covid.19) Çin'in Wuhan kentinde ortaya çıkan ve tüm dünyaya  hızla yayılıp yüzlerce insanın hayatına mal olan bir virüs türü. Peki bu virüsün vücuda teması halinde ortaya çıkan belirtiler neler, bu virüsten nasıl kurtulabiliriz, şimdi kısaca bu konulara değinmek istiyorum. Öncelikle belirtmek isterim ki bu konuda herhangi bir uzmanlığa sahip değilim araştırmalarım sonucu ulaştığım bilgileri faydalı olması açısından siz manaa okuyucularıyla paylaşmak istedim. Corona virüs diğer solunum yolu hastalıkları ile benzer bulaşma yollarına sahiptir. Neticede solunum yolunu etkileyen hastalıklardandır.Bunlar: su damlacıkları ile yani hapşırma öksürme ya da tükürük yolu ile ve bu su damlacıklarının bulaştığı ve orada tutunduğu nesnelere temasta bulunma sonucu  bulaşıyor. Bu temaslar sonucu virüs artık bizim vücudumuza temas etmiş oluyor ve bulaşan bu corona virüsün vücutta neden olduğu bazı semptomlar var. Bu semptomlar şiddetli ve normal düzeyde seyredebiliyor. Semptomlar kişilerde farklılık gösterse de yaygın olarak görülenleri; solunum güçlüğü ateş ve öksürüktür. Diğer belirtiler ise bu virüse yakalanan insanlarda nadir olarak görülen tat ve koku kaybıdır. (Kesinliği yoktur sadece bu virüse yakalanan Amerika'lı bir hastanın bu şikayetle başvuruda bulunması ve test sonucunun pozitif çıkması ihtimali ile diğer semptomlar arasında kabül edilebilir). Bu nedenle bu belirtiler gözlemlendiğinde kalabalık alanlardan uzak durularak kişinin kendisini izole etmiş  bir şekilde en yakın sağlık kuruluşuna durumu bildirmesi ya da başvurması gerekmektedir. Corona virüs vakaları ciddi boyutlara ulaştığında ne yazık ki zatürre, böbrek yetmezliği ve ölüm gibi sonuçlar meydana gelmektedir. Bu ağır sonuçların meydana gelmemesi için enfekte olan insanların semptomların varlığı halinde tüm önlemleri alıp sağlık kuruluşlarına durumu bildirmesi ve kendini  koruma altına alması gerekmektedir.Corona virüs için her ne kadar yaşlıları etkilediği yönünde haberler yapılsa da ne yazık ki bu durum sanıldığı kadar doğru değildir. Bu virüsün yaşlıları etkilediği yönündeki varsayımların asıl nedeni virüsün bağışıklık sistemi üzerindeki etkisidir. Bilindiği üzere bağışıklık sistemi güçsüz olan  ve kronik rahatsızlıkları olan insanların hasta olma ihtimalleri çok daha  fazladır bağışıklık sistemi güçlü olanlara karşın. Bu sebeple diğer hastalıklara neden olan virüsler gibi corona virüsü de bağışıklığı zayıf olan ve kronik rahatsızlıkları bulunan insanlarda daha etkili olmaktadır. Sonuç olarak yaşlı insanlara zarar veriyor söyleminden kasıt yaşlı, genç ya da çocuk farketmeksizin bağışıklık sistemi güçsüz olan ve kronik hastalığı bulunan her bireyin enfekte olabileceği ve etkilenebileceği yönünde olmalıdır. Enfekte olan bazı bireyler bu durumu hasarsız veya kolayca atlatabilse dahi virüsü bulaştırma ihtimalleri gözardı edilmemelidir. Peki bu kahrolası virüsten nasıl korunabiliriz? Öncelikle güçlü bir bağışıklık sistemi bizi corona virüsü dahil birçok hastalığa karşı daha kuvvetli ve savaşabilir hale getirecektir.Her konuda olduğu gibi bu durumda da çeşitli mesajlar, tarifler gündemimizi meşgul ediyor ne yazık ki. Odalara soğan koymak , zerdeçal içmek, bu mesajları on kişiye göndermek  gibi çeşitli hurafelere maruz kalıyoruz. Öncelikle yapmamız gereken yukarıda da bahsettiğim gibi bağışıklığımızı güçlendirmek bu durumda yediğimiz besinlere elbette dikkat etmeliyiz. Soğan, sarımsak gibi doğal antioksidanları günlük yemek ve salatalarımızdan eksik etmemeliyiz, bunların yanında probiyotik etki gösteren yoğurt ve kefir, balık, yulaf, c vitamini içeren sebze ve meyveler (çilek, kivi, kızılcık,biber,maydonoz, roka ve limon gibi), protein içeren mercimek, kabak çekirdeği, ay çekirdeği (kabak çekirdeği sevmeyenler için) gibi zengin içerikli besinler tüketerek, hareket ederek ve şekerden uzak kalarak bağışıklığımızı kuvvetlendirip kendimizi virüse karşı savaşır hale getirebiliriz. Tabii ki bunlar yeterli olmayacaktır bunların yanı sıra ve belki de temelde en etkili olan şey hijyen ve kişisel temizliktir. Hijyen kurallarına uymalı ellerimizi su ve sabunla en az 20 saniye olacak şekilde iyice ovalayarak yıkamalıyız, su ve sabuna ulaşamadığımız anlarda kolonya, dezenfektan gibi alkol içerikli ürünlerle temizliğimize dikkat etmeliyiz. Hasta insanlarla temastan kaçınmalı hatta  ne yazık ki bulunduğumuz bu süreçte kişi ayırt etmeksizin herkesle temastan mümkün ölçüde kaçınmalıyız.Çünkü çevremizde virüse yakalanmış fakat belirtileri yüksek oranda yaşamayan ya da dikkat etmeyen ve belirtileri taşımasına rağmen karantina alanından çıkan insanlar olabilir biz tedbiri elden bırakmamalıyız.Hayat şartlarının el verdiği ölçüde evlerimizde kalıp zorunluluğumuz olmadıkça dışarı çıkmamalıyız. Hareketlerimizi bu doğrultuda gerçekleştirirsek bu virüs belasından bir an önce kurtulabiliriz. Umarım faydası dokunmuştur, esenlikle kalın evde kalın. 



×
Hiç birşey kaçırmamak için haftalık bültenlerimize abone olunuz.